Nadie te dice que después del parto, aunque el bebé esté sano, tú puedes sentirte completamente rota por dentro. El postparto es un territorio desconocido donde lo físico, lo emocional y lo hormonal se mezclan. Hoy quiero hablarte de eso que no se habla. Y ofrecerte una salida compasiva y real.
🟡 Las emociones ocultas del postparto (que son normales):
- “Lloro sin razón”: la marea hormonal de la caída de estrógenos.
- “No siento amor todavía”: el vínculo no siempre es inmediato.
- “Tengo miedo de hacerle daño”: ansiedad materna normalizada.
- “No soy la misma”: y está bien, estás naciendo también.
Según la OMS, hasta un 80% de las madres experimentan tristeza postparto (baby blues) durante los primeros 10 días tras el nacimiento.
Entre un 10-20% desarrolla trastornos afectivos más intensos.
🟢 El duelo de ser madre: nadie habla de esto
Dejas atrás quién eras.
Cambian tus relaciones.
No tienes tiempo para ti.
Y muchas veces, te culpas por sentirte mal.
🔵 ¿Qué puedes hacer si te estás sintiendo así?
Hablarlo sin culpa.
Dormir y/ o descansar, aunque sea de a ratos.
Aceptar ayuda sin sentir que fallas.
Buscar espacios de escucha y acompañamiento real (amistades, psicólogos, psiquiatras)
🟣 ¿Y si te acompaño?
En mi consulta integrativa de pediatría y maternidad emocional, no solo revisamos a tu bebé: También revisamos cómo estás tú. Uso la medicina biorreguladora, la contención emocional, la escucha sin juicios y herramientas naturales como aceites, visualización y respiración para ayudarte a sanar.
“Gracias a ti, me sentí vista por primera vez. Y mi bebé también.”
– Mamá de Eliam, 2 meses
¿Quieres un espacio seguro para transitar este momento?
